二重あご 改善

歯周に問題があるケースの二重あごについては、歯科治療を受けましょう。

正しい咀嚼ができるようになれば、次のステップに入ることができます。

顔の筋肉が弱まったり、筋肉がむくんだりたるんだりすると二重あごになりやすいようです。

背景にあるものをなくしていくことで、二重あごでなくなることが可能だといいます。

筋肉を強化するためには、鍛えたい筋肉をよく使うことです。

ガムを噛んだり、食事を噛む習慣をつけたり、固い物を食べるなどで筋肉強化が期待できます。

大事なことは、左右の歯を同じように使って偏りをなくすようにすることです。

表情筋を意識して動かすことにより、引き締まった表情も得ることができます。

顔の表情が変化する人は、表情筋が活発に動きます。

意識して笑い顔を作ることも表情筋のエクササイズになります。

顔の脂肪を燃やし、顔に停滞している水分を体の外に出すには、代謝を良くすることです。

表情筋を動かすことで代謝の活性化も期待できます。

不要な水分が留まっていることが、あごのたるみになります。

むくみを取ることは二重あごの改善につながります。

むくみの除去にはマッサージも効果的です。

リンパ液が滞りなく流れるようになることで、二重あご解消効果が期待できます。